Dies ist für mich ein ganz besonderer Blogartikel, denn er betrachtet nicht nur das aktuelle Quartal, sondern auch die Frage: “Warum starte ich mit diesem Blog neu durch?” Eigentlich war es ein “technischer” Grund, der mich darüber nachdenken ließ, mit WordPress zu starten und zusätzlich auch mit einer neuen Domain. Here we are 🙂
Inspiriert durch das Blogtoberfest von Judith Peters starte ich nun mit diesem persönlichen Artikel in meinen neuen Blog.
Meine Wünsche für diesen Blog für das 4. Quartal 2025
Ich habe schon lange damit geliebäugelt, dass mein Blog eine Kommentarfunktion hat: Dieser Wunsch hat mich doch in Richtung WordPress gezogen und ich freue mich, dass die Technik soweit steht (siehe Punkt 1 & 2).
Für diesen Blog wünsche ich mir, viele Informationen Rund um das Thema „Mehr Energie und Fittness im Alltag“. Einen regen Austausch in den Kommentaren und auch zwischen verschiedenen Blogs. Mal sehen, was sich alles entwickel wird 🥰
- ✅ Eine neue Domain holen
- ✅ Mit WordPress starten und einen Blog beginnen (wenn Du dies hier liest, habe ich es bereits geschafft 😉
- beim Jahresrückblog teilnehmen
- Meinen Podcast starten
- auf der neuen Domain ersten Report oder kleines Rezeptbuch über High-Protein Frühstück anbieten
- Jede Woche einen Blog veröffentlichen (das wären dann noch ungefähr 10 Blogartikel)
=> hierbei ist es mir allerdings wichtig, dass ich ausschließlich über Themen berichte, die mir einfach so gefallen. Zwar weiß ich, dass alles irgendwie mit meinem Thema “Mehr Energie und Fitness im Alltag” zu tun haben werden, aber ich will mich davon lösen, nur strategische Themen anzugehen. Daher auch schon der Plan, beim Jahresrückblog dabei zu sein - Basierend darauf will ich natürlich auch meine ersten Newsletter-Leser haben und auch regelmäßig anschreiben
- Meine 7 Tage Energie-Challenge durchziehen
- Bei BabbaMedia die YouTube Challenge mitmachen
- Ich will wieder Netzwerken und auf die OMKO gehen
- Meine Expertise als Projektingenieurin zeigen und aus-leben
- bei zwei digitalen Adventskalendern teilnehmen
- meinen eigenen Adventskalender neu auflegen
- zwischen den Jahren wieder bei Sigrun teilnehmen
Meine Sport-Ziele für das 4. Quartal 2025
Sport und Bewegung im Allgemeinen nimmt schon immer einen großen Anteil in meinem Leben ein. Dabei gibt es (außer vielleicht Kampfkunst 😉 nicht die Sportart, die ich immer und ausschließlich auslebe. Trotzdem ist mir für die Zukunft sehr wichtig, dass ich beweglich bleibe, Ausdauer habe und auch im hohen Alter eine Wasserkasten ins Haus tragen können möchte.
- Kraftaufbau: Ich will einen Handstand für 10 Sekunden halten können, dafür starte ich allerdings mit der Krähe, um meine Handgelenke und das Upside-Down zu trainieren
- Kraftaufbau: Ich gehe wieder zwei Mal die Woche in den Calisthenics Park, um an den Basics für Klimmzüge und Dipps zu arbeiten
- WingTsun: Ich habe die Siu Nim Tao und Cham Kiu “begriffen”. Mein Mittelfristziel ist die BiuTsi zu können. Hierfür muss ich allerdings erst meine Schulterflexibilität erhöhen 😉
- ✅ WingTsun: Beim Novemberseminar teilnehmen
Bei Tagesseminaren geht es immer noch einmal vertieft in einzelne Themen hinein. Außerdem genieße ich die Gemeinschaft und die Energie, die bei solchen Seminaren herrschen! - Ausdauer: Ich bleibe beim Durchschnitt von 10.000 Schritten am Tag
- ✅ Mindestens einmal nach Bad Urach in die Therme gehen
=> Entspannung muss auch sein 🙂
Meine persönlichen To-Wants für das 4. Quartal 2025:
- täglich 20 Minuten im Haus ausmisten
Hier hat sich über die Zeit viel angesammelt (kennst du das auch?) und leider hat bisher das Prinzip “eins rein, eins raus” noch nicht gegriffen 😅 Dank des Blogtoberfestes bin ich jedoch auf die tolle Putzchallenge von Astrid Engel aufmerksam geworden: Hier ein herzliches Dankeschön, denn nun weiß (wieder): ich bin nicht allein 💖
hier findest Du die Challenge auf ihrere To-Want Liste - Den Stuttgarter oder Münchner Weihnachtsmarkt
- Ein Brunch mit Freunden ausrichten
- Mit Freunden nach Bad Wildbad fahren und über die Hängebrücke laufen
- Einen “Hoch-Geh Weg” durchlaufen
- Ein altes Hobby reaktivieren
- Täglich mindestens 90 Gramm Eiweiß zu mir nehmen.
Uff, ich weiß, dass dies ein sehr hohes Ziel ist, insbesondere deswegen, weil ich Vegetarierin bin. Während meines Keto-Kuren (die ich gerne ein bis zwei Mal im Jahr mache) habe ich allerdings gemerkt, dass mir dieser Wert sehr gut tut. Also gehe ich es an und starte einfach mein High-Protein Quartal 💪
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